Рекомендации обычно сосредоточены на рационе матери, но не на отце, который логично также позаботиться о своей диете, если она думает о том, чтобы иметь потомство.
Оплодотворение, в конечном счете, является результатом объединения женских и мужских гамет, в котором каждая из них предоставляет свою генетическую информацию, поэтому соответствующие обязанности соответствуют заботе о зачатии, устранению вредных привычек и выбору здоровая пища
Все больше исследований подчеркивают, что диета отца до зачатия также важна, чтобы избежать дефектов у ребенка.
Последний, проведенный учеными из Университета Макгилла в Канаде, был посвящен витамин В9 или фолат (что мы знаем по фолиевой кислоте) и обнаружили, что уровень фолиевой кислоты у отца может быть столь же важным для развития и здоровья его детей, как и у матери.
Фолиевая кислота присутствует в большом количестве зеленых листовых овощей, злаков, фруктов и мяса, однако матери рекомендуется принимать ежедневную добавку этого витамина по крайней мере за месяц до зачатия, чтобы предотвратить такие врожденные дефекты, как анэнцефалия или расщелина позвоночника.
Исследование было проведено на мышах, но оно экстраполировано на людей, и, сравнивая группу родителей с достаточным количеством фолиевой кислоты в рационе с другой группой с дефицитом витамина B9 в рационе, они обнаружили, что почти 30-процентное увеличение врожденных дефектов в потомстве, порожденном второй группой.
Специалисты рекомендуют диету, богатую витамином В9 или фолиевой кислотой, также для отца. Верю что сперма также имеет память о родительской среде и, возможно, даже ваши диеты и образ жизни. И эта генетическая информация передается эмбриону.
Через | ABC Здоровье Фото | Фотография Нины Мэтьюз на Flickr CC Дополнительная информация | Университет Макгилла В Младенцах и больше | Диета человека также важна для достижения беременности
