Сколько раз вы слышали это похоже ваша кроватка имеет шампуры? Или, может быть, вы сами перенесли это со своими детьми. Почему одни дети мирно спят в своей кроватке, а другие пытаются их бросить, они просыпаются, как если бы детская кроватка жгла их или имела острые шампуры? Есть ли хитрость, чтобы дети спали в кроватке?
Понимание сна детей
Младенцы уже спят в кишечнике матери, а у новорожденных характер сна очень схож с тем, что они имели во время беременности. Однако его мечта сильно отличается от нашей.
Мечта делится на циклы и каждый цикл по очереди на несколько этапов. Новорожденные имеют две фазы сна преимущественно: активный (поверхностный) и спокойный (глубокий), Существует третья фаза неопределенного сна. Как и мы, они чередуют разные фазы сна. Их циклы короче и длятся около 60 минут (по сравнению с 90 минутами для взрослых). Новорожденные спят много часов в день, но не тянут его, а просыпаются каждые 2-4 часа, среди прочего, для кормления (новорожденный делает от 8 до 12 выстрелов в день).
В первые месяцы они не различают день и ночь, у них ритм сна, который мы называем ультрадианную.
Когда ребенок засыпает, они делают это в фаза активного сна, В этот период могут быть движения глаз, гримасы и даже делать небольшие движения рук и ног или издавать стоны; Дыхание в этой фазе нерегулярно. Иногда мы беспокоимся, потому что кажется, что они беспокойны, даже не спят, но это нормально. Примерно через 30 минут фаза спокойного сна (глубокий сон) Здесь малыш полностью расслаблен и дышит мягко и глубоко; Он не издает никаких звуков и не имеет движений. Эта фаза сна длится еще 30-40 минут.
Ребенок чередует эти циклы сна, пока не проснется. Иногда он не может связать разные циклы и просыпается раньше. Для младенцев, которые спали приемлемо в первые месяцы, также характерно просыпаться более 6 месяцев; Это происходит потому, что они включают новые фазы сна. И хотя для многих родителей это может быть безнадежно, это нормально на срок до 2-3 лет, дети ночью просыпаются. Но наступит день, когда они уснут ...
У младенцев и больше Понимание схемы сна ребенка и как он развивается в первый годТы не спишь, потому что остаешься голодным?
Это сомнение особенно проявляется у матерей, которые кормят грудью. «Я думаю, что он голоден. Я даю это ему, он засыпает, он не хочет больше; Затем я оставляю его в своей кроватке, и через минуту он уже проснулся! И попросите меня снова кормить грудью. Должно быть, мне не хватает молока ...
Это, по логике, мучит матерей. И все же, скорее всего, молока более чем достаточно для этого малыша.
Представьте, что вы на руках, тепло и близки с матерью (которую вы уже прекрасно знаете и хотите всегда быть рядом, потому что это ваша еда). Вы сосете так спокойно, пока не уснете (в фазе поверхностного сна). И вдруг ты замечаешь, что они отделяют тебя от мамы, ты не чувствуешь его запаха, кажется, что он холоднее ... так что ты ищешь сосок, но не находишь его!
Потом ребенок просыпается, плачет, мы берем их обратно на руки и ищем грудь, чтобы снова уснуть, как он делал раньше, сосать. Они не голодны, так что, наверное, всего несколько секунд отстой, чтобы снова заснуть. При пробуждении дети часто снова засыпают так же, как и в прошлый раз (сосание или соска, покачивание ...)
Если у вас есть сомнения, что ваш ребенок ест достаточно, обратитесь к педиатру. Лучший показатель того, что ребенок хорошо ест, это то, что он правильно набирает вес.
Дети и больше Если ваш ребенок кормит грудью, это ключи, которые помогут вам убедиться, что вы хорошо кормилиЧто мы будем делать тогда? Как мы можем заставить их спать в своей кроватке?
К сожалению, нет никаких волшебных уловок, и каждая семья должна выбрать то, что лучше всего подходит им. Мы можем постараться вообще не заснуть у сундука (или взять бутылку) и оставить их не спящими (но сонными) в своей кроватке, чтобы они спали в одиночестве.
Мы можем предложить вам пустышку и / или переходный объект (дуэт, чучело), который мы должны позже удалить у маленьких детей (помните, что для предотвращения синдрома внезапной детской смерти детская кроватка должна быть пустой, без чучел животных или подушек).
Иногда, и особенно в начале, заставить их не спать во время еды, откровенно сложно. Как мы уже говорили, дети засыпают в активной (поверхностной) фазе сна, мы можем подождать 20-30 минут, пока они не войдут в фазу глубокого сна, прежде чем оставить их в своей кроватке.
Кроме того, рутины всегда помогают. Примерно через 3-4 месяца они начинают различать день ночью, и удобно устанавливать режимы сна, чтобы облегчить отдых.
В практическом руководстве для родителей Испанской ассоциации педиатрии вы можете углубить сон у детей и прочитать советы, которые они предлагают.
В Младенцах и больше Как помочь вашему ребенку спать по ночамНо в кроватке, похоже, есть шампуры ...
Получается, что пора усыплять его, мы надеемся быть уверенными, что он крепко спит, укачивает его и что его ничто не беспокоит. Это момент. Скрытно мы идем в вашу комнату. И мы оставляем это медленно в его кроватке, с мягким светом, в тишине. Но просто потирая спину матрас, наш маленький ангел просыпается и начинает жаловаться. Если мы настаиваем на идее оставить его в кроватке, он плачет, Вместо того, чтобы иметь пушистый матрас, у кроватки, кажется, есть шипы, которые придерживаются его спины.
Он плачет, потому что не хочет, чтобы мы уходили, быть отделенным от нас означает, что их механизмы выживания приходят в состояние готовности и дайте нам знать, что мы оставляем их забытыми. Они не знают, что они в безопасности дома, они все еще эмоциональные и инстинктивные существа, которые должны чувствовать себя в безопасности с нами. Что мы можем сделать?
Хотя для нас обычно в течение первых месяцев, когда ребенок спит в детской кроватке или мини-кроватке в комнате родителей, каждая семья должна выбирать, что им больше подходит. Есть семьи, которые предпочитают ставить детскую кроватку, а другие решают поделиться своей кроватью с ребенком. Если мы примем во внимание рекомендации по предотвращению внезапной детской смерти, это также может быть хорошим решением. Ребенок будет спать спокойнее, лучше, а значит и родители тоже.
Испанская ассоциация педиатрии рекомендует избегать обучения детей в возрасте до трех месяцев, недоношенных детей или курящих родителей, которые употребляют алкоголь, седативные препараты или наркотики; И при этом они не должны делить кровать с родными братьями или родственниками кроме родителей. Младенцы должны спать на твердой поверхности (не на диванах или креслах), без посторонних предметов (не должно быть чучел животных или подушек, или даже опрокидывающихся позиционеров) и в хорошо проветриваемом помещении с приятной температурой.
У младенцев и еще колечко да, но точно: избежать риска удушья
