Большинство из нас сталкиваются с летними каникулами с большим энтузиазмом и энтузиазмом. Не только потому, что мы хотим отключиться от водоворота изо дня в день и рутины, но и потому, что мы жаждем провести время в семье.
Но может случиться так, что те семейные дни, о которых мы так мечтали и мечтали без стресса и смеха, в конечном итоге превращаются в потрясение, отсутствие понимания и дискуссий. И дело в том, что вещи не всегда идут так, как мы хотим, и во многих случаях мы идеализируем летние каникулы, вероятно, под влиянием того, что мы видим в социальных сетях.
Мы поговорили с Аной Асенсио, доктором нейробиологии, детским психологом и автором книги «Жизнь в позитиве». Начиная с его обучения и опыта, он предложил нам серию советы, чтобы жить семейным отдыхом полностьюи зная, как в полной мере наслаждаться тем, что она считает «приключением жизни».
Важность отдыха
Праздники таковы, что все члены семьи могут отдыхать как можно больше. И иногда, в зависимости от того, в какой момент мы живем, может потребоваться помощь извне в лагерях, попечителях, бабушке и дедушке ... потому что зарядка аккумулятора необходима.
В разделе "Дети и больше" семь советов, которые помогут вам организовать и больше времени проводить в одиночестве.Знать, как адаптироваться, чтобы жить вместе
В отпуске мы проводим гораздо больше времени с нашей семьей; свободное время, без рутины и расписаний. Это подразумевает гораздо более тесное и интенсивное сосуществование, поэтому необходимо изменить менталитет, чтобы приспособиться к новым пространствам и видам деятельности.
Как и в любое другое время в нашей повседневной жизни, отпуск также может привести к стрессу. Применение дозы терпения, понимания и юмора поможет нам справиться с ситуацией.Ана Асенсио также напоминает нам о важности знать о личном моменте мы живемНу, это не то же самое, что провести отпуск с ребенком, чем со взрослыми детьми или подростками. В связи с этим вот его рекомендации:
- Родители знают, что воспитание ребенка или малыша может быть очень сложным на физическом уровне, и недосыпание, плач, рутина или потребность продолжатся независимо от праздников.
И это Младенцы не понимают, находятся ли их родители в отпуске и хотят ли они отдохнуть, поэтому важно воспринимать этот момент как возможность связать с нашим малышом его нежность, любовь, ранимость, чистоту ...
- Как дети растут, физическая потребность ниже, и это позволяет иметь больше мест для отдыха. Тем не менее, появляется новый вызов, и это психологическое требование, так как им больше скучно, они хотят договориться обо всем, возникают схватки между братьями ...
Еще раз важно знать, как управлять этими моментами с эмоциональным интеллектом, и если мы соединимся с нашими детьми, их смехом, проблемами и их взглядом на мир, у нас наверняка будет незабываемый отпуск.
В Младенцах и больше Что матери хотят в отпуск- И да мы уехали в отпуск с нашими детьми-подростками Мы должны знать, что ситуации, в которых мы живем с ними ежедневно, также будут продолжаться. Но эксперт советует нам воспользоваться этими моментами разобщенности, чтобы стать ближе к нашим детям, их реальности, их заботам и их эмоциям, а также принимая во внимание важность уважения их пространства.
Общайтесь с теми, кого мы любим больше всего
И в соответствии с тем, что мы только что сказали, это важно воспользоваться летними каникулами, чтобы (пере) связаться с нашими детьми и нашим партнеромпотому что водоворот дня «сжигает» эту связь, и праздники предлагают нам прекрасную возможность восстановить ее.
Воссоединение с нашими детьми заставит нас обнаружить чудо, которое находится внутри и видеть их за пределами поведения, которое они выполняюти что иногда, в наших повседневных делах, оба подчеркивают нас.
Но отпуск также может быть возможностью (пере) встретиться с нашим партнером и использовать время вместе, чтобы обсудить вопросы, которые не имеют ничего общего с управлением домохозяйством или повседневной логистикой.
В Младенцах и болееМини-каникулы без детей: зачем их брать, если можноДержи свой разум открытым
Мы не должны идеализировать отпуска, поскольку в любой другой момент жизни могут возникнуть ситуации, которые могут изменить запланированные планы.Это случается особенно, когда есть маленькие дети (истерики, когда мы меньше всего этого ожидаем, головокружение в машине, банальные заболевания ...), хотя, когда они растут, у них также возникают другие проблемы, которые могут препятствовать сосуществованию, такие как дискуссии или отсутствие аппетита при участии в Семейные планы
Учитывая эти типы ситуаций, эксперт советует две вещи:
Положитесь на пару и объединяйтесь предотвратить моменты стресса и напряжения, заканчивающиеся в дискуссиях.
Поддерживать любящий и позитивный настрой, и добро пожаловать в тот момент, когда мы живем с максимально возможной зрелостью. Потому что, безусловно, это пунктуальная ситуация, которая больше не повторяется, поэтому релятивизация времени и событий может оказать большую помощь.
Короче Праздники и семейные пространства позволяют нам жить интенсивно все эти моменты с большим присутствием и доступностью, в то время как мы пользуемся возможностью воссоединиться с сущностью тех, кого мы любим больше всего.
Фотографии | Istock
Благодарности | Ана Асенсио, автор книги «Жизнь в позитиве».
