Преимущества физических упражнений во время беременности Они продолжают расти, так как проводится больше исследований о том, как это может помочь матерям. Среди некоторых из них мы можем обнаружить, что он помогает снизить до 40% вероятность страдания от болезней и осложнений, сократить продолжительность родов и предотвратить возможные неблагоприятные воздействия на плаценту у женщин с избыточным весом.
Но не только матери получают пользу, оставаясь активными. Согласно недавнему исследованию, упражнения во время беременности помогают улучшить нейромоторное развитие ребенка.
Некоторое время назад мы обнаружили в другом исследовании, что у женщин, которые занимались во время беременности, были дети с лучшим развитием мозга. Теперь это новое исследование показывает, что Упражнения на этом этапе также полезны для двигательных навыков.
У младенцев и более Упражнения при беременности: хорошо для матери, хорошо для ребенкаОпубликовано в журнале Медицина и наука в спорте и упражнениях, исследование стремилось проверить гипотезу, которая была создана о влияние физических упражнений во время беременности на нейромоторное развитие детей в первый месяц
Для этого они разделились на две случайные группы женщин от 18 до 35 лет, которые были беременны: первой группе были назначены аэробные упражнения, а второй группе, которая была контрольной группой, не были назначены никакие. Женщины в первой группе выполнял аэробные упражнения средней интенсивности 50 минут три раза в неделюв то время как контрольная группа продолжила свою жизнь как обычно.
Когда их дети родились и им исполнился один месяц, их нейромоторные способности были измерены на основе стандартных тестов, которые проводятся для их измерения у всех детей. Было установлено, что дети матерей, которые регулярно занимались аэробикой, имели более сильные двигательные навыкипо сравнению с матерями, которые не тренировались таким образом.
Исследователи приходят к выводу, что физические упражнения во время беременности положительно влияют на развитие нейромотора, делая детей более искусными в движении и, возможно, более склонными к активности, что может даже помочь предотвратить или предотвратить детское ожирение.
У младенцев и более Упражнения во время беременности, чтобы избежать чрезмерного веса ребенкаВ заключение, в дополнение к другим физическим преимуществам, таким как улучшение здоровья сердца ребенка, физические упражнения во время беременности также улучшают их двигательную активность, делая их более активнымичто-то, что может быть полезным в долгосрочной перспективе.
