Длительные поездки на машине, как правило, утомляют всех, но особенно маленьких, которые не могут понять, почему им нужно сидеть в детском кресле без свободы передвижения. Какой отец не должен был слушать страшные фразы "Есть ли долгий путь?"?
Но им не только скучно, но и головокружение. Следовательно, родители, в дополнение к тому, что они безопасно передвигаются в детском кресле, одобренном и правильно установленном, должны обеспечить, чтобы они были максимально удобными и интересными.
И, Чтобы облегчить поездки, педиатры Испанской ассоциации педиатрии первичной медицинской помощи (AEPap) дают нам семь ключевых советов.
1. Легкое кормление
Педиатр Мария Хесус Эспарса, представитель службы первичной медицинской помощи AEPap, рекомендует давать детям легкую и легкоусвояемую пищу, наиболее подходящую для предотвращения головокружения.
Им можно давать хлеб, сыр или фрукты, так как их легко перевозить.
У малышей и еще 17 очень практичных аксессуаров для автомобильной поездки с детьми2. Предлагайте только воду
Чтобы увлажнять детей, вы всегда должны давать им воду. Нет безалкогольных напитков или сладких напитков, в том числе соков.
Педиатры полностью советуют против них из-за количества сахара, которое они имеют, и потому что они влияют на прорезывание зубов.
3. Хорошо увлажненный
Детям следует давать воду часто в небольших количествах, особенно летом, когда очень жарко.
Летом жара вызывает повышение температуры тела, которая регулируется потоотделением, и эту потерю необходимо восполнить, чтобы избежать обезвоживания.
Младенцы и маленькие дети чаще страдают от этого, потому что процентное содержание воды в их организме выше, а центры регуляции жажды еще не созрели.
Для этого важно держать их постоянно увлажненными, даже до того, как они захотят питьпоскольку, когда мы чувствуем необходимость пить воду, мы уже потеряли от одного до двух процентов воды в организме. К счастью, когда вы пьете воду, концентрация минеральных веществ в крови нормализуется, и вы чувствуете себя лучше.
4. Одобренный кенгуру
Детские переноски, одобренные по стандарту i-Size с детским редуктором от 40 см, или откидывающиеся детские переноски предлагают больший комфорт и безопасность для младенца, так как колонка переносит его более вытянутым. Следовательно, они наиболее рекомендуются для дальних поездок.
5. Кресло, на центральном сиденье автомобиля
Размещение ребенка в центре сиденья автомобиля также снижает вероятность головокружения. Это потому, что в этом месте вы можете смотреть на пейзаж перед собой.
Хотя на пассажирском сиденье уменьшается головокружение, AEPap рекомендует не использовать его, пока ребенок не достигнет 1,5 метров в высоту.
6. Чистый воздух
Также важно, чтобы салон автомобиля вентилировался, периодически открывая окна, поддерживая прохладную температуру и защищая окна зонтиками, если окна не закалены.
Вы также должны избегать курения в автомобиле, когда дети путешествуют и ездят плавно, особенно при движении в поворотах.
7. Частые перерывы
Они важны не только для водителя, но и для пассажиров, особенно если они дети. Педиатры советуют делать остановки, когда это необходимо, чтобы дети ходили в ванную, вытягивали ноги и бегали через безопасное место.
Помните, что, выходя из машины, дети всегда должны делать это на тротуаре.И, наконец, AEPap рекомендует проводить перерывы не чаще, чем каждые два часа, в случае путешествий с детьми в системе удержания детей группы 0+. Важно убрать ребенка с его детского сидения, чтобы он мог растянуть позвоночник.
В Младенцах и не только мы собираемся в отпуск! Советы для путешествующих с детьми в автомобиле, поезде и самолете
