Сегодня особенный день, чтобы кататься на двух колесах и крутить педали, пока ветер бьет нас в лицо. А если это в семье, то лучше. Сегодня празднуется Всемирный день велосипедовэлемент, который связывает нас с природой, поддерживает нас в форме и даже служит средством передвижения.
Дома мы любители велосипедов. Почти каждые выходные мы выходим на прогулку всей семьей, и это то, что я рекомендую делать часто с детьми. Это занятие, которое вам понравится как детям, так и взрослым.
Велосипед - это один из звездных подарков королей или день рождения, возможно, первый «важный» подарок в детстве, с которым вы наверняка не подведете. Они будут использовать его годами, и он начнет улавливать вкус чувство свободы Это дает велосипед.
Дети на велосипеде, счастливые дети
Мы должны использовать велосипед как обычное средство передвижения, чтобы идти на работу или в школу, если вы относительно близко. Для детей это приключение, помимо того, что экологичный и здоровый, Это дает им энергию и жизненную силу для остальной части дня.
Педалирование - это здоровая привычка, которая приносит много пользы детям, например:
Это улучшает общее физическое состояние, особенно в отношении дыхательных путей и сердечно-сосудистой системы.
Избегайте малоподвижного образа жизни и уменьшите риск ожирения.
Повышает мышечный тонус у детей, особенно ног.
Положение спины улучшается благодаря укреплению мышц поясничного отдела позвоночника.
Это способствует укреплению защитной системы организма: как и почти все физические нагрузки, оно повышает устойчивость к таким легким заболеваниям, как простуда.
Велотуры стимулируют чувства и усиливают любовь и уважение к природе.
Выделение эндорфинов в мозг помогает укрепить хорошее настроение, самооценку, уверенность в себе ...
Это уменьшает стресс и помогает вам расслабиться, так как вам не нужна интенсивная концентрация.
На велосипеде всегда безопасно
Дети на велосипеде, всегда в шлеме, ездят ли они на машине или едут. Использование шлема снижает риск серьезных травм головы в случае аварии. Его использование обязательно для детей до 16 лет.для лиц старше 16 лет его использование обязательно только на междугородных дорогах, хотя его также рекомендуется использовать в городских районах. Он должен быть одобрен и иметь соответствующий размер.
дорожное образование Это важно, если мы собираемся кататься на велосипеде с маленькими детьми. Мы должны ознакомить их с правилами передвижения и, конечно, учить на собственном примере.
использование надлежащий наряд: удобная одежда, а также светоотражающая одежда в сумерках.
Светоотражающие огни: белый передний и красный задний фонарь должны быть хорошо видны.
